Hạt chia mua ở đâu uy tín? Bạn băn khoăn không biết mua hạt chia ở Hà Nội tại đâu uy tín? chất lượng và giá cả hợp lý? Bạn không biết cách kiểm tra hạt chia chính hãng? Bạn lo sợ mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng? Trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.
Tìm kiếm có liên quan:
- Hạt chia mua ở đâu uy tín?
- Hạt chia mua ở đâu chính hãng?
- Mua hạt chia ở đâu chính hãng?
- Địa chỉ bán hạt chia uy tín
- Mua hạt chia chính hãng ở Hà Nội
1/ Tìm hiểu hạt chia
Hạt chia (hay còn gọi là Salvia) là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong hạt chia có chứa các khoáng chất, đạm cao, riêng lượng Omega 3-6-9 cao gấp 8 lần cá hồi, chất chống oxy hóa… Hạt Salvia được trồng tự nhiên, không sử dụng hóa chất hay thuốc trừ sâu khi chăm sóc nên rất an toàn cho sức khỏe.
Phân biệt hạt chia có phải là hạt é không?
Nhìn bên ngoài, hạt này có kích thước nhỏ trông giống hạt é. Tuy nhiên, hạt é có màu đen còn hạt chia bề ngoài bóng và có nhiều màu sắc khác nhau đen, nâu, xám, trắng. Khi ngâm với nước, cả hạt é và hạt Salvia đều ngậm nước. Tuy nhiên, hạt é khi gặp nước sẽ tách rời nhau còn hạt chia thì dính chặt lấy nhau tạo thành dạng gel. Mặt khác, hạt chia có giá trị dinh dưỡng cao hơn hẳn so với hạt é.
Loại hạt trắng hay đen thì tốt?
Theo kết quả nguyên cứu của các nhà khoa học, hạt chia trắng và hạt chia đen có giá trị dinh dưỡng như nhau. Về cơ bản, 2 loại này có khác biệt về hương vị. Hạt màu đen có mùi vị đậm đà còn hạt trắng có mùi dịu nhẹ hơn. Đồng thời, hạt chia đen được trồng phổ biến hơn nên có giá thành thấp hơn so với hạt trắng.
2/ Giá trị dinh dưỡng
Giàu chất xơ
Là một trong số những loại thực phẩm giàu chất xơ. Trung bình 2 muỗng hạt chia có thể cung cấp 9.6g (tương đương 38%) hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung vào thực đơn để đảm bảo cung cấp lượng chất xơ lý tưởng cho cơ thể.
Bổ sung Omega-3
Ít ai biết được rằng hạt này là nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào không kém cá hồi. Vì vậy, loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe tim mạch và não. Theo một nghiên cứu, tiêu thụ 25g hạt chia mỗi ngày trong vòng một tuần có thể giúp hệ tim mạch của bạn hoạt động tốt, cải thiện sức khỏe đáng kể.
Cung cấp Vitamin B3, B1
Trung bình cứ 2 muỗng hạt chia chứa khoảng 12% hàm lượng vitamin B3, B1 cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Cả 2 loại vitamin này đều có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, trao đổi chất béo giúp não bộ và hệ thần kinh hoạt động tốt.
Selenium trong hạt chia
1 muỗng chứa khoảng 15,5 mcg selenium đáp ứng khoảng 22% lượng selenium cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Dưỡng chất này giúp hạn chế tế bào gốc tự do, giúp cơ thể hấp thụ vitamin E tốt hơn. Ngoài ra, còn chứa nhiều loại chất béo, protein, canxi, sắt, kẽm, đồng, mangan… tốt cho cơ thể.
3/ Tác dụng của hạt chia với bà bầu
Theo các nhà nghiên cứu Mexico, bà bầu ăn hạt chia trong thai kỳ có thể nhận được những lợi ích sức khỏe sau:
Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể
Mang thai khiến bạn dễ bị cạn kiệt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hạt chia giúp tăng năng lượng và bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết để cả bạn và bé đều khỏe mạnh.
Hạn chế tăng cân
Do hạt chia có chứa một lượng lớn protein nên khi ăn bạn sẽ có cảm giác no lâu, tránh thói quen ăn vặt, từ đó giúp duy trì cân nặng ổn định trong thai kỳ.
Tốt cho sự phát triển của bé
Hạt chia có chứa một lượng lớn axit folic, giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể lực. Ngoài ra, hạt chia còn có chứa axit béo omega-3, một dưỡng chất có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và hệ thần kinh của bé.
Giảm nguy cơ mắc bệnh
Hạt chia có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường type 2.
Giúp xương chắc khỏe hơn
Hạt chia có chứa hàm lượng canxi cao. Vì vậy, bà bầu sử dụng hạt chia không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn giúp thai nhi phát triển xương rất tốt ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Hạt chia giảm táo bón cho bà bầu
Táo bón là một triệu chứng thường gặp trong thai kỳ do sự thay đổi của hormone, chế độ ăn trong quá trình mang thai. Để tránh tình trạng này, bạn có thể sử dụng thêm hạt chia để hỗ trợ bởi trong hạt chia có hàm lượng chất xơ cao. Do đó, bà bầu có thể sử dụng mà không lo tăng cân hoặc các vấn đề về tiêu hóa.
4/ Hạt chia mua ở đâu uy tín?
Trong số ít các địa chỉ uy tín bán hạt chia chính hãng trên thị trường Việt hiện nay, HTFood là địa chỉ được nhiều người lựa chọn. HTFood là Siêu thị bán hàng trực tuyến, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hàng đầu hiện nay, từ các nhà sản xuất nổi tiếng trong và ngoài nước.
Cty HTFood là địa chỉ bán hạt chia ở Hà Nội, TpHCM với giá tốt nhất trên thị trường. HTFood cam kết sản phẩm đạt chất lượng cao nhất, hàng chính hãng 100%, được nhập khẩu trực tiếp từ Mexico, Úc và Mỹ. Sau đây là 03 lý do để khách hàng tin tưởng lựa chọn chúng tôi là cửa hàng bán hạt chia Hà Nội tốt nhất hiện nay:
Nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
Sản phẩm được nhập khẩu từ Mexico, Úc và Mỹ nên khách hàng mua sản phẩm của chúng tôi không sợ hàng nhái, hàng kém chất lượng. Bởi chúng tôi luôn đặt lợi ích của khách hàng lên trên.
Đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao
Nếu bạn đang lo lắng không biết hạt chia mua ở đâu tại Hà Nội thì chất lượng thì ngay bây giờ hãy tham khảo các sản phẩm của cửa hàng chúng tôi. Hạt chia cung cấp tại cty HTFood có xuất xứ rõ ràng, đảo bảo hàm lượng chất dinh dưỡng cao, an toàn khi sử dụng, không gây hại cho sức khỏe.
Giá rẻ nhất trên thị trường
Các bạn cũng có thể tìm và đặt mua trực tiếp sản phẩm qua website. Chúng tôi sẽ vận chuyển hàng tới tận tay các bạn trong thời gian sớm nhất. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm nơi để mua hạt chia ở hà nội thì cũng có thể liên hệ với HTFood, chúng tôi có dịch vụ Ship hàng khắp các tỉnh trong nước, nhanh chóng và tiện lợi, chỉ vài ngày là bạn có thể nhận ngay sản phẩm với chất lượng chính hãng cao nhất.
Địa chỉ: A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
