Tác dụng của hạt sachi với mẹ bầu và trẻ nhỏ

0
593

Tác dụng của hạt sachi với mẹ bầu và trẻ nhỏ. Hạt Sachi vua của các loại hạt nhờ những dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng vô giá. Vì thế, bà bầu ăn hạt sachi tốt cho cả mẹ và bé

Phụ nữ có thai và cho con bú rất cần được bổ sung Omega 3 để giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, việc bổ sung Omega 3 ở những đối tượng này nên thông qua thức ăn như cá, hải sản, đặc biệt những cá béo, các loại thịt động vật,…

Phụ nữ có thai và cho con bú rất cần được bổ sung Omega 3 để giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, việc bổ sung Omega 3 ở những đối tượng này nên thông qua thức ăn như cá, hải sản, đặc biệt những cá béo, các loại thịt động vật, đặc vbieejt là có trong hạt Sachi

1/ Tác dụng hạt sachi đến sự phát triển trí não của bé.

Trong omega 3 chứa cả 2 acid béo bao gồm DHA và EPA, DHA chiếm 1/4 lượng chất béo trong não, một tỉ lệ rất cao trong chất xám của não và võng mạc, là một trong những thành phần cấu trúc của màng tế bào thần kinh, cần thiết cho sự phát triển cơ năng nhận thức, thị giác, sự trao đổi chất của cơ thể, giúp chống lại bệnh tật. Bản thân hạt sachi đã chứa hàm lượng omega 3 cao hơn dầu cá, vì thế tác dụng hạt sachi chính là bổ sung DHA giúp hình thành và phát triển não bộ ở thai nhi và trẻ nhỏ, hoàn thiện và phát triển chức năng nhìn của mắt, duy trì sức khỏe tầm nhìn và não bộ, chống cận thị cũng như thoái hóa não khi lớn tuổi.

Tác dụng của hạt sachi với mẹ bầu và trẻ nhỏ
Tác dụng của hạt sachi với mẹ bầu và trẻ nhỏ

2/ Tác dụng hạt sachi cho sức khỏe và sắc đẹp của người mẹ.

Vitamin rất cần thiết cho sự sống, nó đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa của cơ thể như quá trình đồng hóa và sử dụng các chất dinh dưỡng, xây dựng tế bào và tổ chức cơ thể. Khi ta stress, cơ thể sẽ sản sinh ra gốc tự do những gốc này là tác nhân gây nên ung thư. Trong khi đó, vitamin E giúp chống lại các tê bào tự do đó, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật, giảm các cơn đau chuột rút, đau nhức cơ bắp, đau bụng cho mẹ. Thiếu vitamin E là nguyên nhân của nhiều rối loạn chuyển hóa quan trọng.

Ngoài tác dụng hạt sachi bổ sung vitamin E cho bên trong cơ thể, sử dụng dầu sacha inchi bôi bên ngoài lên da và tóc trong quá trình mang thai còn giúp mẹ giảm rụng tóc trong và sau sinh, dưỡng ẩm da, da dẻ hồng hào, làm mờ các vết thâm, rạn trên da thường gặp trong thai kỳ.

3/ Tác dụng hạt sachi trong việc giảm nguy cơ sinh non.

Khi mang thai, người mẹ cần gấp đôi lượng chất sắt so với bình thường vì cơ thể người mẹ sử dụng sắt để tạo thêm máu cho em bé. Tuy nhiên, khoảng 50% phụ nữ mang thai không có đủ khoáng chất quan trọng này. Ăn thực phẩm giàu chất sắt và uống thêm viên sắt khi bác sĩ khuyến cáo có thể giúp kiểm soát mức chất sắt của bạn. Cung cấp đủ sắt để ngăn ngừa tình trạng quá ít tế bào hồng cầu gọi là thiếu máu do thiếu sắt, có thể khiến người mẹ cảm thấy mệt mỏi, chống mặt. Ngoài ra bị thiếu máu có thể khiến bé được sinh ra thiếu ký hoặc sinh non.

Thực phẩm giàu sắt thường có trong các loại hạt hạnh nhân, hạt sachi, hạt điều, dưa hấu, lựu đỏ, rau bina, ức gà, gan, cá,…

4/ Giai đoạn nào khi mang thai có thể bổ sung hạt sachi vào chế độ ăn?

Nên dùng các sản phẩm từ hạt sacha inchi (hạt sachi) khoảng 6 tháng trước khi thụ thai, để cơ thể hình thành cấu trúc của các axit béo thiết yếu hoàn thiện. Dùng trong 3 tháng đầu của thai kỳ là rất quan trọng, vì não và hệ thần kinh là một trong những thứ đầu tiên phát triển trong phôi thai. Chế độ ăn uống của các bà mẹ mang thai là nền tảng lâu dài đối với sức khỏe và sự triển toàn diện của trẻ sau này.

Nên tiếp tục phát huy tác dụng hạt sachi trong suốt thai kỳ và sau khi sinh. Cơ thể của người mẹ luôn ưu tiên cho sự phát triển DHA cho não và mắt của bé, vì vậy việc mang thai có thể làm cạn kiệt các DHA của mẹ, là một thứ liên quan đến sự phát triển của trầm cảm sau khi sinh. Đó là lý do vì sao người mẹ nên tiếp tục sử dụng các sản phẩm từ hạt sacha inchi sau khi sinh, ngay cả khi không cho con bú vì nó giúp tinh thần của bạn luôn lạc quan, vui vẻ, phòng chống bệnh tật.

Sacha Inchi được ca ngợi là “VUA HẠT”, là “SIÊU THỰC PHẨM”; Hàm lượng dinh dưỡng của nó rất tuyệt vời, vào bậc nhất trong các loại hạt được định danh là hạt bổ sung dinh dưỡng. Nó chứa nhiều chất đạm, các loại dầu omega, vitamin A, E và lượng sắt hơn nhiều so với các loại mầm và hạt khác. Hạt Sacha Inchi chứa một lượng cân bằng hoàn toàn tương thích với nhu cầu con người về các axit béo omega-3, 6 and 9 cho chế độ ăn kiêng của bạn. Những chất dinh dưỡng này đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ.

Sau đây là 10 lợi ích sức khoẻ hàng đầu của hạt Sacha Inchi mà hiếm có loại thực phẩm nào có được.

Tăng Cơ Bắp

Với nhiều protein hơn so với hạt hạnh nhân, óc chó và hạt điều, Hạt sachi là một nguồn protein hoàn hảo, chứa tất cả 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tạo ra. Siêu hạt này chứa 30% protein theo trọng lượng, cao hơn nhiều loại hạt khác. Protein là thành phần quan trọng của mọi tế bào trong cơ thể; nó giúp phát triển, sửa chữa, và duy trì khối lượng cơ nạc.

Hạt Sacha Inchi cũng giàu chất sắt, giúp cơ bắp giữ được hình dáng và độ đàn hồi của chúng bởi vì sắt cung cấp oxy cho sự co gọn cơ.

Làm Dịu Cơn Đói

Là một nguồn cung cấp dinh dưỡng, Sacha Inchi là một thực phẩm cực kỳ cô đặc đáp ứng nhu cầu cơn đói của bạn. Các chất dinh dưỡng như chất béo, chất đạm và chất xơ sẽ làm tăng cảm giác no trong khi vẫn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Với 13 gram chất béo lành mạnh, hơn 8 gram protein, và 5 gam chất xơ, Sacha Inchi là món ăn nhẹ hoàn hảo giúp bạn cảm thấy đầy đủ. Thêm vào đó, chất xơ cao sẽ giúp chúng ta cảm thấy no trong một thời gian dài hơn.

Tăng cường trọng lượng khỏe mạnh

Sacha Inchi có hiệu quả với việc giảm cân và duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Siêu hạt này cung cấp một bữa ăn nhẹ tuyệt vời bởi vì nó có chứa một lượng đáng kể chất tryptophan, đóng vai trò điều chỉnh sự thèm ăn. Không chỉ chúng ta cảm thấy đói ít thường xuyên hơn, khi đến giờ ăn trưa, chúng ta có thể thỏa mãn cơn đói một cách dễ dàng hơn bằng cách kết hợp hạt Sacha Inchi vào bữa ăn của bạn. Mật độ dinh dưỡng của nó giúp thỏa mãn cơn đói và giúp bạn cảm thấy đầy đủ hơn, no lâu hơn. Vì vậy, bạn sẽ có xu hướng ăn ít đi.

Hỗ Trợ Tốt Đường Tiêu Hóa

Với nhiều chất xơ hơn bông cải xanh, táo, và thậm chí cả đậu chickpeas (nguồn gốc Ai Cập), hạt Sacha Inchi cung cấp một nguồn đáng kể chất xơ để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa. Chất xơ khuyến khích sự chuyển động thường xuyên của nhu động bằng cách cho thêm số lượng lớn xơ vào phân của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa táo bón bằng cách cho phép chất thải di chuyển qua ruột của bạn và cho phép cơ thể của bạn tự đào thải các chất độc.

Tăng Cường Chức Năng Não

Sacha Inchi bao gồm 20% axit béo Omega theo trọng lượng. Phần lớn não của chúng ta bao gồm chất béo, có nghĩa là chúng ta cần chất béo lành mạnh từ các nguồn thực phẩm như Sacha Inchi để tạo màng tế bào não, nuôi dưỡng tế bào não và chống lại chứng viêm.

Chất béo omega 3 có thể làm tăng chức năng nhận thức và bảo vệ chống lại rối loạn não như bệnh trầm cảm và chứng mất trí. Bằng cách làm giảm viêm, việc tiêu thụ Omega 3 cũng có thể làm giảm chứng lẫn lộn của não, mất trí nhớ và mệt mỏi. Sacha Inchi không chỉ chứa dầu Omega, mà còn chứa sắt. Một trong những lợi ích cho sức khoẻ của sắt là khả năng hỗ trợ dòng máu thích hợp vào não có thể giúp kích thích hoạt động nhận thức và thậm chí tạo ra những nhánh tế bào thần kinh mới.

Nâng Cao Trạng Thái Hạnh Phúc

Sacha Inchi chứa đầy chất tryptophan, tiền thân của serotonin. Được biết đến như là “hoóc môn hạnh phúc,” serotonin là chất dẫn truyền thần kinh được cho là giúp ổn định tâm trạng và góp phần tạo ra cảm giác hạnh phúc và khỏe mạnh. Sacha Inchi cũng có hàm lượng Omega 3 cao, giúp chống lại chứng viêm não. Bằng cách chống viêm, cũng đồng nghĩa với việc hạt dinh dưỡng này đang chống lại cơn nhức đầu, sự thay đổi trạng thái, và thậm chí trầm cảm.

Điều Chỉnh Các Quá Trình Sinh Học

Với hàm lượng protein và sắt cao, hạt Sacha Inchi có thể hỗ trợ điều chỉnh quá trình sinh học. Protein đóng một vai trò trong việc tạo ra các enzyme, hoocmon, và các chất hóa sinh khác trong khi sắt là yếu tố cần thiết để tạo ra dopamine, norepinephrine, và serotonin.

Những chất dẫn truyền thần kinh thiết yếu và cácchất hóa học này ảnh hưởng đến mọi thứ từ giấc ngủ, năng lượng, adrenaline, cho đến việc tiêu hóa và nhiều hơn nữa. Omega 3 giúp kiểm soát lượng đường huyết. Nhiều bác sĩ và nhà nghiên cứu tranh luận rằng omega 3 thực sự có thể làm giảm sự đề kháng insulin ở những người bị tiểu đường loại 2. Omega 3 cũng hạ thấp mức triglyceride, thường cao ở bệnh tiểu đường. Omega 3 giúp cơ thể hấp thụ canxi.

Thực phẩm giàu omega 3 cải thiện mật độ xương, ngăn ngừa một số khiếm khuyết xảy ra khi chúng ta lớn tuổi. Vitamin E, vitamin A, và các omega trong sacha inchi có thể giúp cải thiện thị lực và duy trì sức khoẻ cho đôi mắt. Giống như não, đôi mắt hoạt động dựa vào một lượng chất béo tốt và dễ bị tổn thương doviêm, đặc biệt khi chúng ta già đi. Ngoài ra, Axit béo Omega 3 rất quan trọng để có tóc và da khỏe mạnh. Chúng giúp chúng ta điều tiết việc tạo ra dầu, giữ cho da đàn hồi, khóa quá trình hydrat hóa, bảo vệ chống lại các tác hại của ánh nắng, và giúp sửa chữa hư hỏng khi nó xảy ra.

Cải Thiện Sức Khoẻ Tim Mạch

Giàu axit béo Omega, đặc biệt là Alpha-linolenic Acid (ALA), Sacha Inchi là một trong những nguồn dầu thực vật tốt nhất của dựa trên Omega 3 của thế giới. Có nhiều loại dầu omega có nguồn gốc từ động vật, nhưng những nguồn thịt thường có chứa chất béo bão hòa và carnitine, là các chất có liên quan đến bệnh tim.

Mặt khác, Omega 3 từ thực vật đã được sử dụng để ngăn ngừa các cơn nhồi máu, hạ huyết áp cao và đảo ngược quá trình xơ cứng các mạch máu. ALA cũng được cho là giúp duy trì nhịp tim và bơm máu về tim bình thường. Sacha inchi làm giảm cholesterol LDL và làm tăng cholesterol HDL. Mức cholesterol có thể không phải là dấu hiệu lớn nhất cho các vấn đề về tim mạch như chúng ta từng nghĩ, nhưng chúng vẫn là một mối lo ngại và có thể giúp phản ánh các vấn đề về ăn uống cũng như các khuynh hướng di truyền đối với một số bệnh.

Chống Lại Chứng Viêm

Hạt Sacha Inchi có thể giúp chống viêm do có chứa hàm lượng Omega 3 đáng kể. Những axit béo lành mạnh này ức chế chứng viêm bằng cách ngăn chặn sự hình thành các hợp chất thúc đẩy nó. Chứng viêm là nguyên nhân phổ biến của nhiều bệnh mãn tính bao gồm độ cứng cơ, viêm phế quản, hen, eczema, khớp sưng, bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng chuyển hóa, ung thư và bệnh Alzheimer.

Hỗ Trợ Hệ Thống Miễn Dịch

Được xem là một siêu hạt, các tính chất nuôi dưỡng của Sacha Inchi có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nó cung cấp protein hoàn chỉnh, có chức năng tạo thành các kháng thể giúp ngăn ngừa tình trạng yếu đuối, nhiễm trùng và bệnh tật. Protein này cũng hoạt động với các tế bào của hệ miễn dịch khác giúp xác định và hỗ trợ tiêu diệt một số vi khuẩn và siêu vi. Những tế bào miễn dịch khác này cần sắt ở hạt Sacha Inchi để sinh sôi nảy nở và trưởng thành hầu chống lại bệnh tật.

Nhìn chung, Sacha Inchi là một loại siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể và não, cũng như các quá trình sinh học. Khi những hệ thống khác nhau này vận hành một cách tối ưu, sức khoẻ và trạng thái tổng thể của bạn phát triển mạnh; và bạn có thể thực hiện chuyến hành trình cho cuộc đời của chính mình ở mức độ sung sức nhất.

Hạt sachi mua ở đâu?
Hạt sachi mua ở đâu?

Mua hạt sachi ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

HTFood chuyên bán sỉ các sản phẩm sachi, có thể đáp ứng các yêu cầu đa dạng của mọi người qua các dạng sản phẩm tinh chế khác nhau từ hạt Sacha Inchi như Viên nang mềm chứa dầu Sacha Inchi, Dầu Sacha Inchi tươi, Dầu Sacha Inchi dùng chiên, Đậu Sacha Inchi rang, Bột Sacha Inchi.

Nếu bạn đang khó khăn trong việc tìm địa chỉ mua hạt sachi uy tín chất lượng thì gợi ý tuyệt vời cho bạn đó là cơ sở HTFood. HTFood chuyên cung cấp hạt sachi, hạt sachi rang muối, hạt sachi rang bơ chất lượng cùng với các loại hạt khác. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn nhé!

====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79
☑ Tư vấn khách hàng 24/7
https://zalo.me/0936136879

BÌNH LUẬN

Hãy viết lên vài suy nghĩ của bạn!
Vui lòng điền tên của bạn vào đây