Hạt dẻ cười

0
1355

Hạt dẻ cười mua ở đâu tại Hà Nội? Mua hạt dẻ cười ở đâu tại Tphcm uy tín, chất lượng nhất? Địa chỉ, cửa hàng, siêu thị bán hạt dẻ cười Mỹ tại Hà nội & Tphcm giá tốt. Hotline: 0936136879 // 0989025155 (Call, iMessage, Zalo)

Dẻ cười một loại hạt tuy nhỏ bé nhưng lại chứa vô vàn những giá trị dinh dưỡng quý báu, tốt cho sức khỏe. Bạn có thể mua cho gia đình sử dụng vào dịp tết năm nay, hoặc làm quà tặng cho bạn bè đồng nghiệp với bao bì trang nhã.

Hạt dẻ cười không tẩy trắng

Những hạt dẻ cười nhỏ bé thường được biết đến với những lợi ích cho sức khỏe như làm giảm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra thêm một lợi ích mới của chúng đó là làm tăng khả năng làm “chuyện ấy”.

Nghiên cứu của Thổ Nhĩ Kỳ trên 17 người đàn ông đã lập gia đình nhưng “bất lực” tuổi từ 38 đến 59 chỉ thấy rằng ăn khoảng 3.5 ounce (khoảng 100 gram) hạt dẻ cười mỗi ngày trong vòng 3 tuần sẽ giúp cải thiện khả năng chăn gối.

Hạt dẻ cười mỹ là một trong những nguồn phong phú chất xơ và protein (chất đạm). Bạn có thể ăn ít mà vẫn cảm thấy no lâu. Một phần quả hồ trăn 25 g chứa 2,6 g chất xơ, nhiều hơn các loại hạt khác”, chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad nói. Ngoài ra, 25 g hồ trăn cung cấp hơn 260 ml kali và nhiều khoáng chất khác giúp duy trì huyết áp

Ăn hạt cười mỹ (quả hồ trăn) có thể chống được béo phì, thừa cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các hội chứng trao đổi chất, hạt cười có hàm lượng HDL-C, folate, protein C-reactive và homocysteine thấp, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư, hiệu quả đặc biệt của quả hồ trăn trong việc giảm chất béo và lipoprotein, tác nhân gây bệnh tim mạch.

Hat de cuoi mua o dau Ha noi Tphcm

Tác dụng của hạt dẻ cười

Ngoài vị béo ngậy, thơm dịu vốn có, hạt dẻ cười còn mang đến 3 lợi ích cơ bản cho sức khỏe

1. Chống stress

Theo các nghiên cứu, do đặc tính chứa nhiều chất chống oxy hóa, hạt dẻ cười giúp bạn giảm những phản ứng tiêu cực do stress. Mỗi ngày nhấm nháp một ít hạt dẻ cười có thể làm giảm những tác động của stress lên huyết áp. Hạt dẻ cười cũng là loại thực phẩm rất giàu magiê (80mg/10g) – nguyên tố chống stress cực kì mạnh bởi nó có vai trò tích cực trong điều hòa huyết áp.

2. Tốt cho tiêu hóa

Chất xơ có vai trò rất quan trọng trong tiêu hóa, giúp hấp thụ nước, kích thích hoạt động co bóp của ruột và tăng cường hoạt động của các vi khuẩn. Và hạt dẻ cười chính là một trong các loại hạt giàu chất xơ nhất: 3g xơ/28g hạt, tương đương với 12% lượng cần hấp thụ hàng ngày, cao gấp hai lần hồ đào và ngang với yến mạch & hạt mắc ca.Hat-de-cuoi3. Phòng chống các bệnh tim mạch

Gần 90% các chất béo chứa trong hạt dẻ cười là loại chất béo chưa bão hòa, những chất béo này có thể giúp giảm cholesterol trong máu cũng như giảm các nguy cơ gây bệnh về tim mạch. Loại hạt này còn chứa nguyên tố kali, có tác dụng điều hòa hoạt động hệ động mạch. Và cuối cùng, các chất chống oxy hóa trong hạt dẻ cười (như polyphenol) rất có lợi cho tim.

Món ăn chơi rất phù hợp cho ngày lễ tết với vị béo ngậy, thơm dịu.

– Hạt dẻ cười không tẩy trắng là một trong những loại hạt giàu năng lượng nhất, có 3 tác dụng chính: chống stress, tốt cho tiêu hóa và phòng chống các bệnh về tim mạch.

– Cung cấp hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật khác nhau.

Thành phần: 50% chất béo, bao gồm 83% các acid béo không bão hòa và hoàn toàn không có chất béo trans, 3g chất xơ hòa tan (nhiều hơn bất cứ hạt có dầu nào), 23% protein, 13% carbohydrate, kali, đồng, magiê, mangan, potassium và phosphor…

Cách sử dụng: Có thể sử dụng để ăn ngay, hoặc trộn với salad, chế biến cùng các món cơm trộn. Hạt dẻ cười có tác dụng rất đối với cuộc sống của chúng ta. Hãy ăn hạt dẻ cười mỗi ngày để có sức khỏe tốt

Hạt dẻ cười tốt cho người tiểu đường

Theo các nhà khoa học, hạt dẻ cười có nhiều chất béo có lợi giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, đặc biệt tiểu đường tuýp 2, một dạng tiểu đường thường gặp ở những người béo phì.

Một nghiên cứu tại Tây Ban Nha, 54 người ở ngưỡng mắc bệnh tiểu đường đã tuân thủ chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải trong vòng 8 tháng. Họ được chia thành 2 nhóm, giống nhau về lượng calo nạp vào mỗi ngày nhưng chỉ có 1 nhóm ăn 57g hoặc 60 hạt dẻ cười hàng ngày.

Kết quả cho thấy cân nặng của họ không thay đổi nhưng kết quả xét nghiệm máu lại khác nhau. Theo đó, nồng độ đường và insulin trong máu của nhóm ăn hạt dẻ cười giảm – một dấu hiệu cho thấy rằng cơ thể tìm ra cách xử lí lượng đường trong đồ ăn dễ dàng hơn. Phát hiện này đã được báo cáo trong Hội nghị Châu Âu về Béo phì tại Sofia (Bulgaria).

Theo nhà nghiên cứu Mònica Bulló, Đại học Rovira i Virgili (Tây Ban Nha), các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe trong hạt dẻ cười – như chất béo không bão hòa, chất xơ, chất chống oxi hóa và carotenoid làm cho cơ thể chuyển hóa đường một cách dễ dàng.

Cũng tại hội nghị đó, báo cáo chỉ ra rằng hạt dẻ cười còn làm giảm lượng cholesterole “xấu” là thủ phạm gây ra tắc mạch. Mặc dù mọi người nghĩ các loại hạt thường có hàm lượng chất béo cao, nhưng các chất béo này là chất béo có lợi cho sức khỏe khi ăn một lượng vừa đủ.

“Tôi khuyên mọi người nên ăn thêm các loại hạt, với trường hợp tiểu đường là hạt dẻ cười. Hãy cho thêm một nắm hạt vào chế độ ăn của bạn – không nhất thiết là hàng ngày nhưng bất cứ khi nào bạn có thể”, bà Mònica nói.

Tuy nhiên, các chuyên gia khác cho rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa để có thể khẳng định được hạt dẻ cười có tác dụng với bệnh tiểu đường.

Cửa hàng bán hạt dẻ cười Mỹ:

► Hà Nội – Số 02, ngõ 435A, đường Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội
► Hà Nội – 586 Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
► Tp HCM – 39/1 Đường Thạnh Lộc 16, Phường Thạnh Lộc, Quận 12 (Gần ngã tư Ga)
Hotline: 0936136879 // 0989025155 (Call, iMessage, Zalo)
Website: quaoccho.vn

HTFood.

BÌNH LUẬN

Hãy viết lên vài suy nghĩ của bạn!
Vui lòng điền tên của bạn vào đây