Cửa hàng bán hạt dinh dưỡng tại Hà Nội uy tín và chất lượng nhất! HTFood Store là cửa hàng bán hạt dinh dưỡng tại Hà Nội uy tín và chất lượng. Hiện nay, hạt dinh dưỡng là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong gia đình vì lợi ích mà nó đem lại không hề nhỏ.
Tìm kiếm có liên quan:
- Cửa hàng bán các loại hạt dinh dưỡng
- Cửa hàng bán hạt dinh dưỡng ở Hà Nội
- Nơi bán hạt dinh dưỡng ở Hà Nội
- Tìm cửa hàng bán hạt dinh dưỡng ở Hà Nội
- Địa chỉ cửa hàng hạt dinh dưỡng
- Thế giới hạt dinh dưỡng Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Cửa hàng bán hạt dinh dưỡng thì chúng ta có thể tìm mua tại các siêu thị, bách hóa, cửa hàng có uy tín như HTFood. Tại đây, cửa hàng bán hạt dinh dưỡng HTFood nhập khẩu với cam kết chất lượng hạt 100% tự nhiên, không kèm theo hóa chất nên chúng ta có thể yên tâm dùng lâu dài.
Địa chỉ bán các loại hạt dinh dưỡng: A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
1/ Tìm hiểu các loại hạt dinh dưỡng
Các loại hạt có nhiều chất xơ, protein tốt và cả chất béo lành mạnh. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau – đặc biệt là giảm các nguy cơ dẫn đến mắc về bệnh tim.
Giá trị dinh dưỡng của các loại hạt
Hạt là loại thực phẩm rất phổ biến, được sử dụng trong tất cả các chế độ ăn, từ ăn kiêng, keto đến ăn chay. Các loại hạt có chứa nhiều chất béo nhưng là các chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe của con người.
Một số loại hạt được ăn khá phổ biến như: hạt điều, quả hồ đào, quả óc chó, hạt Macca, hạt hạnh nhân,… Đậu phộng cũng được liệt kê vào danh sách các loại hạt dinh dưỡng, dù chúng thuộc họ nhà đậu chứ không phải nhà hạt. Hầu hết các hạt này có vỏ ngoài cứng, chúng ta cần tách vỏ để có thể sử dụng được.
Các loại hạt có nhiều chất béo, ít carbs và là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, magiê và selen. Hàm lượng carb của hạt tùy vào từng loại hạt. Trong 28 gram các loại hạt hỗn hợp có chứa:
- Lượng Calo: 173
- Protein: 5 gram
- Chất béo: 16 gram, bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn
- Carbs: 6 gram
- Chất xơ: 3 gramưVitamin E: 12% RDI
- Magiê: 16% RDI
- Photpho: 13% RDI
- Đồng: 23% RDI
- Mangan: 26% RDI
- Selen: 56% RDI
- Bột ngũ cốc
Trong các loại hạt chứa lượng lớn chất dinh dưỡng
Các loại hạt có sức mạnh chống oxy hóa rất cao. Trong hạt chứa polyphenol, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do – các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh. Một nghiên cứu cho thấy quả óc chó có khả năng chống lại các gốc tự do lớn hơn cả cá.
Các loại hạt có tác dụng hỗ trợ giảm cân: Dù được biết đến là thực phẩm có nhiều calo nhưng các loại hạt thực sự có thể giúp giảm cân.
Các loại hạt có tác dụng ấn tượng khi giúp cân bằng mức cholesterol và chất béo trung tính. Khả năng giảm cholesterol của hạt là do hàm lượng cao các axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.
Các loại hạt có đặc tính chống viêm mạnh, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Viêm là cách cơ thể tự bảo vệ mình khỏi thương tích, vi khuẩn và các mầm bệnh có hại khác. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể gây tổn thương cho các cơ quan và tăng nguy cơ mắc bệnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn các loại hạt có thể làm giảm viêm.
2/ Những lợi ích nổi bật khi ăn hạt dinh dưỡng
Cũng giống như tất các các loại thực phẩm bắt nguồn từ thực vật khác, các loại hạt cung cấp đa dạng các loại dinh dưỡng, bao gồm các loại chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa (chất béo lành mạnh), một phần protein (chất đạm) và nhiều loại dưỡng chất khác: chất xơ, vitamin, khoáng chất (canxi, sắt, kẽm, magie…).
Mỗi loại hạt sẽ cung cấp các chất và hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Đa phần một loại hạt sẽ chứa đựng một vài chất dinh dưỡng nổi trội hơn những loại còn lại.
Các loại hạt dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho con người mà không phải ai cũng biết. Các loại hạt này có đặc điểm chung là thường có vỏ ngoài cứng có tác dụng hỗ trợ và phòng nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng điểm qua 6 lợi ích nổi bật khi ăn hạt dinh dưỡng!
2.1. Cung cấp protein thực vật dồi dào
Các loại hạt vỏ cứng đều rất giàu protein. Chính vì vậy mà những người ăn chay dùng các loại hạt này để cung cấp protein cho cơ thể mỗi ngày. Hạt đậu phộng có chứa đầy đủ 8 loại axit amin thiết yếu mà con người cần bổ sung protein hàng ngày. Điều đặc biệt hơn, các loại hạt dinh dưỡng đều có chứa axit amin Arginine có tác dụng thư giãn và mở rộng các mạch máu, lượng protein trong các loại hạt để để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
2.2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Các loại hạt dinh dưỡng như: macadamia, hồ đào, quả óc chó, quả phỉ… rất tốt cho sức khỏe tim mạch vì những chất béo có trong các loại hạt này là các axit béo chưa bão hòa, nên tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các loại hạt dinh dưỡng có chứa sterol từ thực vật có tác dụng làm giảm cholesterol, vì vậy bạn chỉ cần ăn mỗi tuần 140g các loại hạt này sẽ giảm 35% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các bạn nên tham khảo bài viết 12 thực phẩm tốt nhất cho tim mạch để cùng phòng tránh bệnh này nhé!
Quả hồ đào còn là một nguyên liệu để làm bánh rất hấp dẫn. Đây cũng là loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chúng có tác dụng đẩy lùi sự hình thành các mảng bám trong động mạch.
2.3. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Đậu phộng, hạnh nhân,… rất giàu chất xơ giúp thức ăn được tiêu thụ và di chuyển trong hệ tiêu hóa dễ dàng. Chúng còn giúp bạn có cảm giác no nhanh và làm cho bặn ăn ít đi. Bạn chỉ cần ăn 25g đậu phộng cơ thể đã nạp được 8% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Hạnh nhân giàu chất xơ, vitamin E, chất chống oxy hóa, ăn nhiều hạnh nhân là cách bảo vệ đường ruột của bạn một cách hiệu quả nhất.
2.4. Cung cấp hàm lượng chống oxy hóa cao
Các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó, quả hồ đào,… giúp ngăn chặn các gốc tự do và phòng được nhiều bệnh tật. Các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nguy hiểm: tim, ung thư, chống viêm và lão hóa.
2.5. Giảm cân lành mạnh
Các loại hạt đều cung cấp dinh dưỡng dạng thực vật, không chứa chất béo bão hòa nên rất tốt cho những người giảm cân và ăn chay. Hạt dẻ được coi là một nguồn thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân hiệu quả, hạt dẻ giàu chất chống oxy hoá gamma-tocopherol, chứa ít năng lượng.
Các hạt dinh dưỡng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cho những người bệnh, người ốm cần tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Thường xuyên ăn các loại hạt dinh dưỡng để có một trái tim khỏe, một sức khỏe dẻo dai và bồi bổ não bộ hoạt động tốt.
2.6. Xương chắc khỏe
Các loại hạt dinh dưỡng cung cấp nhiều kali, can-xi và phốt-pho, những chất khoáng này rất cần thiết để xây dựng hệ xương. 100g hạnh nhân có lượng caxi tương tương trong 1 ly sữa. Trong hạt đậu phộng còn chứa lysine một loại axit amin quan trọng trong việc hấp thu canxi.
Vì những lợi ích nổi bật như trên, hãy thường xuyên ăn hạt dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe các bạn nhé! Nếu có nhu cầu mua quả óc chó, các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu tham khảo tại HTFood bạn nhé.
3/ Cửa hàng bán các loại hạt dinh dưỡng ở Hà Nội?
HTFood, chắc hẳn là cái tên đã quá quen thuộc đối với khách hàng. Không chỉ mang đến cho khách hàng một chế độ ăn dinh dưỡng. HTFood còn là địa chỉ uy tín, chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng như: điều, mắc ca, hạnh nhân, óc chó,… với tên tuổi cũng như chất lượng đã được khẳng định trong nhiều năm qua.
Các hạt dinh dưỡng tại HTFood đều được nhập khẩu từ các quốc gia hàng đầu như Úc, Mỹ, Canada,… HTFood cam kết, tuyệt đối không có hạt mốc và hạt kém chất lượng trong cửa hàng của mình nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm tại đây nhé.
Đến với HTFood bạn còn nhận được sự tư vấn nhiệt tình đến từ đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm. Các kiến thức về sức khoẻ cũng như một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ được HTFood gửi đến bạn, dù cuối cùng bạn có quyết định mua sản phẩm hay không thì với HTFood được truyền đi những thông điệp dinh dưỡng lành mạnh đã là niềm vui rồi, tuyết đối không có thái độ khó chịu hay cáu giận khi khách hàng không chọn mua sản phẩm của mình.
Địa chỉ: CỬA HÀNG BÁN CÁC LOẠI HẠT DINH DƯỠNG UY TÍN
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
🔎 https://goo.gl/maps/Ygs7aMR2GR1sZXVU7
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
