Bán hạt dẻ cười Mỹ ở đâu tại Tphcm ngon và giá rẻ? HTFood chuyên cung cấp hạt dẻ cười Mỹ không tẩy trắng, an toàn với sức khỏe giá tốt tại Tphcm.
1/ Dinh dưỡng trong hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười rất giàu dưỡng chất, với hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật khác nhau.
Nhưng lại là một trong các loại hạt có ít calo nhất (3-4 calo/hạt) rất tốt cho người ăn kiêng.
Trong 30g hạt dẻ cười chứa: 50% chất béo, bao gồm 83% các acid béo không bão hòa và hoàn toàn không có chất béo trans; 3g chất xơ hòa tan (nhiều hơn bất cứ hạt có dầu nào); 23% protein; 13% carbohydrate
Ngoài ra, trong loại hạt này còn có các dưỡng chất khác như: kali, đồng, magie, mangan, potassium và photpho…
Hạt dẻ cười sẽ rất có lợi cho bạn vì công dụng hạt dẻ cười rất tốt cho sức khỏe và còn là một loại thuốc chữa được nhiều bệnh như tiểu đường, cải thiện chức năng não, phòng ngừa ung thư. Đây là loại hạt có vị ngọt bùi thơm ngon, giàu vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. >>> Địa chỉ bán hạt dẻ cười tại Tphcm uy tín!
2/ Bà bầu ăn hạt dẻ cười có được không?
Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn hạt dẻ cười miễn là bạn ăn một lượng vừa phải. Nếu ăn quá nhiều, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ. Còn ăn một cách hợp lý, hạt dẻ cười mang đến cho bạn nhiều lợi ích vì đây là thực phẩm cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể nhưng lại chứa một lượng calorie thấp và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác như sắt, canxi, axit folic và kali. Tất cả đều là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển của thai nhi:
- Hạt dẻ cười là một nguồn cung cấp protein dồi dào, rất cần thiết cho sự phát triển của cơ và mô bé
- Chất béo không bão hòa đơn có thể làm tăng lượng cholesterol tốt và giảm lượng cholesterol xấu.
- Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười như vitamin E, A, carotene và các hợp chất polyphenolic cũng giúp làm tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.
- Hạt dẻ cười có chứa rất nhiều đồng, chất giúp ổn định số lượng tế bào hồng cầu trong suốt quá trình mang thai.
- Không những vậy, hạt dẻ cười còn có đặc tính kháng viêm, giảm sưng và giảm đau khớp trong thời gian mang thai.
- Hàm lượng chất xơ cao có trong hạt dẻ cười còn giúp phụ nữ mang thai hạn chế bị táo bón.
- Các axit béo omega-3 có trong hạt dẻ cười rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.
- Hạt dẻ cười còn có chứa rất nhiều vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3, B6 và axit folic, rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.
- Bên cạnh đó, hạt dẻ cười còn rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh về gan, vàng da và thiếu máu.
3/ Hướng dẫn ăn hạt dẻ cười đúng cách
Bạn có thể dùng trực tiếp hạt dẻ cười hoặc phối hợp với cơm xà lách, bánh ngọt, kem và các món tráng miệng hoặc cũng có thể dùng chung với các loại hạt khác như: hạt hạnh nhân chín nguyên chất hoặc hạt óc chó, hồ đào, mắc ca để làm món ăn vặt hàng ngày.
Bạn cũng có thể thêm hạt dẻ cười vào chế độ ăn như là một bữa ăn nhẹ của bạn trong ngày hoặc có thể chia nhỏ ra và cán vỡ để thêm vào các món ăn trong bữa ăn chính của bạn: món salad, cơm chiên, bánh quy… Hạt dẻ cười có thể ăn sống, rang muối, rang với cơm, làm các món ăn hằng ngày, làm nhân bánh ngọt, kem, chè, sinh tố, làm món ăn vặt…>>> Bán hạt dẻ cười giá rẻ tại Tphcm!
- Nên ăn bao nhiêu hạt dẻ cười một ngày?
Một khẩu phần ăn hạt dẻ cười được các nhà khoa học khuyến nghị từ 25 – 35 hạt. Hạt dẻ cười là một món ăn tốt vì có giá trị dinh dưỡng cao. Với hàm lượng chất béo lành mạnh. Hầu như không có cholesterol hoặc natri sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Và phòng chống được rất nhiều bệnh tật.
Nên sử dụng ít nhất 12g axit linoleic mỗi ngày cho phụ nữ và 17g cho nam giới. Và hãy sử dụng hạt dẻ cười vì nó chứa khoảng 30% axit linoleic.
Trên đây là mức khảo sát được khuyến nghị theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Tức là nếu bạn có ăn nhiều hơn thì dinh dưỡng cũng chỉ hấp thụ được từng đó. Còn thực ra, với những người có sở thích ăn các loại hạt. Thì ăn vượt quá số lượng trên cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe cả.
4/ Bán hạt dẻ cười ở đâu Tphcm?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết bán hạt dẻ cười Mỹ ở đâu tại Tphcm uy tín thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn đó là tại Hạt dinh dưỡng HTFood Tphcm.
Thời buổi hiện nay để mua hạt dẻ cười không khó, bạn chỉ việc lên google và đánh từ khóa “Mua bán hạt dẻ cười” bạn đặt hàng và sẽ có người mang đến tận nhà giao cho bạn và thu tiền. Nhưng để mua hạt dẻ cười ở đâu chất lượng và giá tốt nhất thì quả không đơn giản. Vì nếu bạn muốn mua được hạt dẻ cười tốt bạn cần trang bị kiến thức cơ bản cho mình để tránh TIỀN MẤT TẬT MANG.
Hiện nay trên thị trường Việt Nam tồn lại 2 loại hạt dẻ cười đó là: Hạt dẻ cười Trung quốc kém chất lượng giá rẻ và hạt dẻ cười Mỹ chất lượng tốt với giá cao hơn. Hãy liên hệ với Cty HTFood, chúng tôi sẽ tư vấn bạn để hiểu sp hạt dẻ cười Mỹ không tẩy trắng, có bán tại TpHCM
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
