Cửa hàng bán hạt dinh dưỡng ở Hà Nội. Tại Hà Nội, có rất nhiều shop bán hạt dinh dưỡng tràn lan, đôi khi trà trộn những loại hàng kém chất lượng. Vậy nên tin những shop nào?
Cửa hàng hạt dinh dưỡng tại Hà Nội | Thế giới hạt Nguyễn Huy Tưởng Hà Nội | Địa chỉ bán các loại hạt hữu cơ ở Hà Nội | Mua các loại hạt làm sữa ở đâu Hà Nội?
1. Giới thiệu hạt dinh dưỡng ở Hà Nội
Hiện nay, việc sản xuất các loại hạt dinh dưỡng hay những loại ngũ cốc khô đang ngày càng phát triển. Nhu cầu sử dụng của con người cũng ngày càng cao vì vậy để đáp ứng nó các shop hạt dinh dưỡng ở Hà Nội ra đời. Dưới đây là những shop hạt dinh dưỡng ở Hà Nội nổi tiếng nhất bạn phải biết đến.
Những nguồn hạt dinh dưỡng tốt nhất luôn là niềm tin cho người sử dụng vì vậy, chúng ta cần lựa chọn shop bán hạt dinh dưỡng uy tín. >>> Tìm cửa hàng bán hạt dinh dưỡng ở Hà Nội uy tín?
Tại Hà Nội, có rất nhiều shop bán hạt dinh dưỡng tràn lan, đôi khi trà trộn những loại hàng kém chất lượng. Vậy nên tin những shop nào? Giới thiệu qua với các bạn những shop hạt dinh dưỡng ở Hà Nội có tên tuổi đó chính là Cty HTFood (một trong những shop bán hạt dinh dưỡng đầu tiên tại Hà Nội), Hùng Thủy Shop, Xuxu Shop. Những shop hạt dinh dưỡng này đều nhập khẩu hạt dinh dưỡng cao cấp từ nước ngoài với chất lượng tốt nhất thị trường.
Cửa hàng bán hạt dinh dưỡng ở Hà Nội: Có HTFood không cần phải đến các shop hạt dinh dưỡng khác ở Hà Nội
Đặc biệt, một tên tuổi lớn không thể không kể đến đó chính là HTFood: đây là công ty có số lượng hạt dinh dưỡng lớn nhập khẩu từ Úc và Mỹ. Với dịch vụ giao hàng toàn quốc nhanh chóng và giá rẻ.
HTFood có đầy đủ các loại hạt dinh dưỡng mới lạ như hạt dẻ cười, hạt hướng dương bà già, hạt thông, hạt hạnh nhân, hạt macca Úc,… Bạn có thể chọn lựa thỏa thích những loại hạt dinh dưỡng mà mình muốn có tại web chính thống của thiên đường dinh dưỡng HTFood.
Đến với HTFood bạn sẽ được nhận nhiều ưu đãi rất lớn, đặc biệt trong dịp lễ tết với những phần quà hấp dẫn nhất. Chúng tôi tư vấn mọi lúc mọi nơi khi bạn cần. Chúng tôi đảm bảo sản phẩm chính hãng 100%, yên tâm cho khách hàng sử dụng.
Hạt dinh dưỡng đem lại cho sức khỏe con người nhiều lợi ích như vậy, bạn hãy thử ngay nhé! Hãy đến với thiên đường dinh dưỡng HTFood của chúng tôi.
Các loại hạt có nhiều chất xơ, protein tốt và cả chất béo lành mạnh. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau – đặc biệt là giảm các nguy cơ dẫn đến mắc về bệnh tim.
2. Giá trị dinh dưỡng của các loại hạt
Hạt là loại thực phẩm rất phổ biến, được sử dụng trong tất cả các chế độ ăn, từ ăn kiêng, keto đến ăn chay. Các loại hạt có chứa nhiều chất béo nhưng là các chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe của con người.
Một số loại hạt được ăn khá phổ biến như: hạt điều, quả hồ đào, quả óc chó, hạt Macca, hạt hạnh nhân,… Đậu phộng cũng được liệt kê vào danh sách các loại hạt dinh dưỡng, dù chúng thuộc họ nhà đậu chứ không phải nhà hạt. Hầu hết các hạt này có vỏ ngoài cứng, chúng ta cần tách vỏ để có thể sử dụng được.
Các loại hạt có nhiều chất béo, ít carbs và là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, magiê và selen. Hàm lượng carb của hạt tùy vào từng loại hạt. Trong 28 gram các loại hạt hỗn hợp có chứa:
- Lượng Calo: 173
- Protein: 5 gram
- Chất béo: 16 gram, bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn
- Carbs: 6 gram
- Chất xơ: 3 gram
- Vitamin E: 12% RDI
- Magiê: 16% RDI
- Photpho: 13% RDI
- Đồng: 23% RDI
- Mangan: 26% RDI
- Selen: 56% RDI
- Bột ngũ cốc
Trong các loại hạt chứa lượng lớn chất dinh dưỡng
Các loại hạt có sức mạnh chống oxy hóa rất cao. Trong hạt chứa polyphenol, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do – các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh. Một nghiên cứu cho thấy quả óc chó có khả năng chống lại các gốc tự do lớn hơn cả cá.
Các loại hạt có tác dụng hỗ trợ giảm cân: Dù được biết đến là thực phẩm có nhiều calo nhưng các loại hạt thực sự có thể giúp giảm cân.
Các loại hạt có tác dụng ấn tượng khi giúp cân bằng mức cholesterol và chất béo trung tính. Khả năng giảm cholesterol của hạt là do hàm lượng cao các axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.
Các loại hạt có đặc tính chống viêm mạnh, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Viêm là cách cơ thể tự bảo vệ mình khỏi thương tích, vi khuẩn và các mầm bệnh có hại khác. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể gây tổn thương cho các cơ quan và tăng nguy cơ mắc bệnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn các loại hạt có thể làm giảm viêm.
Nhiều loại hạt chứa lượng lớn chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp bạn no, giảm hấp thụ calo và cải thiện sức khỏe đường ruột. Dưới đây là các loại hạt có hàm lượng chất xơ cao nhất trên 28 gram:
- Hạnh nhân: 3,5 gram
- Hạt hồ trăn: 2,9 gram
- Hạt phỉ: 2,9 gram
- Quả hồ đào: 2,9 gram
- Đậu phộng: 2,6 gram
- Macadamias: 2,4 gram
- Quả hạch Brazil: 2,1 gram
Cuối cùng, các loại hạt làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Ăn hạt thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, hỗ trợ giảm cân.
3. Một số loại hạt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
3.1/ Hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong 28gram hạnh nhân có chứa:
- Lượng calo: 161
- Chất béo: 14 gram
- Protein: 6 gram
- Carbs: 6 gram
- Chất xơ: 3,5 gram
- Vitamin E: 37% lượng tiêu thụ hàng ngày tham khảo (RDI)
- Magiê: 19% RDI
Hạnh nhân có thể giúp cải thiện mức cholesterol trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khi có một chế độ ăn giàu hạnh nhân có thể làm giảm cholesterol LDL “xấu”, cholesterol toàn phần và cholesterol LDL bị oxy hóa. Đồng thời, hạnh nhân được bổ sung vào khẩu phần ăn nhằm giảm cân, giảm huyết áp ở những người thừa cân hoặc béo phì. Một bữa ăn với 28 gram hạnh nhân có thể giúp giảm mức tăng đường huyết xảy ra sau bữa ăn tới 30% ở những người mắc bệnh tiểu đường. Hạnh nhân còn có lợi đối với hệ vi sinh vật đường ruột bằng cách hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi như: Bifidobacteria và Lactobacillus.
3.2/ Hạt hồ trăn (hạt dẻ cười)
Hạt hồ trăn được biết đến là một trong những loại hạt có nhiều chất xơ. Trong 28 gram hạt hồ trăn chứa:
- Lượng calo: 156
- Chất béo: 12,5 gram
- Protein: 6 gram
- Carbs: 8 gram
- Chất xơ: 3 gram
- Vitamin E: 3% RDI
- Magiê: 8% RDI
Tương tự như hạnh nhân, hạt hồ trăn cũng giúp cải thiện mức độ cholesterol trong cơ thể. Khi ăn 2 quả hồ trăn mỗi ngày có thể giúp tăng cholesterol tốt (HDL). Quả hồ trăn cũng giúp cải thiện các yếu tố dẫn đến các bệnh tim như: huyết áp, cân nặng và tình trạng oxy hóa. Tình trạng oxy hóa liên quan đến nồng độ các chất hóa học bị oxy hóa trong máu, có thể gây ra bệnh tim.
3.3/ Quả óc chó
Quả óc chó thực sự là một loại quả có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Trong 28 gram hạt óc chó có chứa khoảng:
- Lượng calo: 182
- Chất béo: 18 gram
- Protein: 4 gram
- Carbs: 4 gram
- Chất xơ: 2 gram
- Vitamin E: 1% RDI
- Magiê: 11% RDI
Quả óc chó giúp cải thiện một số nguy cơ dẫn đến bệnh tim, giảm đáng kể tổng lượng cholesterol và cholesterol xấu (LDL), đồng thời làm tăng mức cholesterol tốt (HDL).
Ngoài ra, quả óc chó có thể giúp giảm viêm. Ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe của tim và thậm chí là não.
3.4. Hạt điều
Hạt điều có thành phần dinh dưỡng tốt. Trong 28 gram hạt điều chứa khoảng:
- Lượng calo: 155
- Chất béo: 12 gram
- Protein: 5 gram
- Carbs: 9 gram
- Chất xơ: 1 gram
- Vitamin E: 1% RDI
- Magiê: 20% RDI
Hạt điều giúp cải thiện nồng độ lipid trong máu và giảm huyết áp.
3.5/ Quả hồ đào
Quả hồ đào thường được sử dụng phổ biến trong các món tráng miệng, chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trong 28 gram quả hồ đào chứa khoảng:
- Lượng calo: 193
- Chất béo: 20 gram
- Protein: 3 gram
- Carbs: 4 gram
- Chất xơ: 2,5 gram
- Vitamin E: 2% RDI
- Magiê: 8% RDI
- Quả hồ đào
- Quả hồ đào thường được dùng trong các món ăn tráng miệng
Trong quả hồ đào chứa polyphenol, là những hợp chất chống oxy hóa. Trong một nghiên cứu, chỉ ra rằng, những người ăn quả hồ đào với 20% lượng calo hàng ngày cho thấy cấu hình chống oxy hóa được cải thiện trong máu và có thể giúp hạ thấp cholesterol xấu (LDL).
3.6/ Hạt mắc ca
Hạt Macca chứa một loạt các chất dinh dưỡng và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn tuyệt vời. Trong 28 gram hạt macca chứa:
- Lượng calo: 200
- Chất béo: 21 gram
- Protein: 2 gram
- Carbs: 4 gram
- Chất xơ: 2,5 gram
- Vitamin E: 1% RDI
- Magiê: 9% RDI
4. Mua các loại hạt dinh dưỡng ở Hà Nội uy tín?
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết cửa hàng hạt dinh dưỡng ở ở Hà Nội bán uy tín? Tại HTFood, bạn có thể chọn lựa thỏa thích những loại hạt dinh dưỡng mà mình muốn có tại web chính thống của thiên đường dinh dưỡng HTFood.
HTFood là công ty chuyên nhập khẩu và phân phối các loại nguyên liêu thực phẩm cho các nhà hàng khách sạn tại thị trường Việt Nam. Trong đó có các loại hạt dinh dưỡng, đặc biệt là các loại hạt dinh dưỡng cho bà bầu.
Thấu hiểu được điều đó mà Cty HTFood được ra đời với mục đích có thể giúp tất cả mọi người được sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng cũng như có chất lượng tốt nhất, xứng đáng với đồng tiền mà bạn bỏ ra.
Hạt dinh dưỡng đem lại cho sức khỏe con người nhiều lợi ích như vậy, bạn hãy thử ngay nhé! Hãy đến với thiên đường dinh dưỡng HTFood của chúng tôi. Nhanh tay đặt hàng trên web để nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn nhất nhé! Bạn có thể thay vì đến các shop hạt dinh dưỡng ở Hà Nội bằng cách mua hàng nhanh chóng – Hạt dinh dưỡng công ty HTFood trong vòng 1 phút thôi!
Địa chỉ: BÁN CÁC LOẠI HẠT DINH DƯỠNG NHẬP KHẨU GIÁ SIÊU TỐT!
Địa chỉ:
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
🔎 https://goo.gl/maps/Ygs7aMR2GR1sZXVU7
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
