Nên mua hạt hạnh nhân ở đâu Long An uy tín và ngon nhất? Bạn có thể mua các sản phẩm hạt hạnh nhân ở các siêu thị lớn trên cả nước như Vinmart, Coopmart, E-mart, Big-C, Aeonmall,… hoặc mua online của HTFood.
1/ Giá trị dinh dưỡng của Hạnh Nhân
Tại Việt Nam, trong những năm gần đây, loại hạt này cũng dần phổ biến hơn trong các bữa ăn hàng ngày, mặc dù giá của chúng không hề rẻ. Vậy hạt Hạnh nhân có những công dụng gì cho người dùng mà lại được ưa chuộng như vậy? Dựa theo bảng thành phần dinh dưỡng, hạt Hạnh nhân có những tác dụng rất tốt cho sức khỏe như:
- Bảo vệ da
- Tốt cho hệ tim mạch và trí não
- Giúp xương chắc khỏe
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp
Các sản phẩm Hạnh Nhân đang bán trên thị trường:
Hiện nay trên thị trường Việt Nam có các loại hạnh nhân Mỹ, Trung Quốc, Úc và số ít của Việt Nam. Tuy nhiên, hạnh nhân Mỹ chiếm tới 70% thị trường Việt Nam, 30% là của các nước khác.
Trong đó, hạnh nhân Mỹ là loại có chất lượng tốt nhất với hạt to, đều, tỷ lệ vỡ – mốc chỉ chiếm 2 – 5% (tỷ lệ khá thấp) so với các loại còn lại. Vì vậy, hạnh nhân Mỹ luôn được thị trường đón nhận vì là loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao.
Một số sản phẩm hạt hạnh nhân được bài bán phổ biến trên thị trường:
- Nguyên liệu hạnh nhân sống (Để làm sữa hạt hạnh nhân)
- Hạnh nhân lát ( dùng để làm bánh)
- Bột hạnh nhân
- Hạnh nhân bơ ( đã chế biến tẩm vị )
- Hạnh nhân đã rang mộc (không tẩm vị)
- Bánh hạnh nhân
- Sữa hạnh nhân
2/ Các lợi ích cho sức khỏe của hạnh nhân
- Hạnh nhân cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng
Hạnh nhân có lượng chất dinh dưỡng ấn tượng với lượng chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, chất xơ, protein và các chất dinh dưỡng khác như vitamin E, mangan, magie, đồng, vitamin B2 và phospho.
Cơ thể bạn sẽ không hấp thụ khoảng 10 – 15% lượng calo từ hạnh nhân vì một số chất béo không thể được tiêu hóa. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa nhiều axit phytic. Axit phytic ngoài việc được xem là chất chống oxi hóa lành mạnh nhưng lại là chất liên kết với một số khoáng chất và ngăn chúng hấp thu. làm giảm nhẹ lượng sắt, kẽm và canxi từ hạnh nhân.
Hạnh nhân chứa hàm lượng tương đối cao vitamin E. Một ounce (28 gram) hạt cung cấp gần một nửa nhu cầu vitamin E hàng ngày. Vitamin E là một nhóm chất chống oxi hóa tan trong chất béo. Chúng tích tụ trong màng tế bào cơ thể, bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do oxi hóa. Các nhà khoa học cũng cho thấy sự liên hệ giữa tăng lượng hấp thu vitamin E và nguy cơ giảm mắc bệnh tim, ung thư và Alzheimer.
- Là một nguồn cung cấp chất chống oxi hóa tuyệt vời
Hạnh nhân có nhiều chất chống oxi hóa polyphenol cùng với vitamin E có thể bảo vệ tế bào cơ thể khỏi bị tổn thương do oxi hóa, một nguyên nhân chính gây ra lão hóa và bệnh tật. Một thử nghiệm lâm sàng ở 60 nam giới hút thuốc cho thấy rằng khoảng 3 ounce (84 gram) hạnh nhân mỗi ngày làm giảm 23 – 34% dấu hiệu của tổn thương oxi hóa trong khoảng 4 tuần.
Các chất chống oxi hóa mạnh mẽ phần lớn tập trung ở lớp màu nâu của vỏ mỏng. Vì vậy, hạnh nhân chần – đã được loại bỏ vỏ – không phải là lựa chọn tốt nhất về mặt sức khỏe.
- Có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu
Hạnh nhân là loại hạt chứa ít carbonhydrat nhưng lại giàu chất béo lành mạnh, protein và chất xơ, là một lựa chọn hoàn hảo cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, hạnh nhân rất giàu magie. Magie là một khoáng chất tham gia vào hơn 300 quá trình trong cơ thể, có cả quá trình kiểm soát lượng đường trong máu. Thực phẩm giàu magie có thể giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường loại 2. Ăn 2 ounce hạnh nhân cung cấp 150mg magie, gần một nửa lượng tiêu thụ hàng ngày (310 – 420 mg).
Điều thú vị là 25 – 38% người bệnh đái tháo đường tuýp 2 bị thiếu magie. Điều chỉnh sự thiếu hụt này làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và cải thiện chức năng insulin. Những người không mắc bệnh tiểu đường cũng giảm đáng kể tình trạng kháng insulin khi bổ sung magie.
- Hạnh nhân và sức khỏe tim mạch
Có thể làm giảm mức cholesterol tổng thể. LDL-cholesterol còn được gọi là cholesterol “xấu”, nồng độ cao LDL-cholesterol trong máu sẽ là một yếu tố nguy cơ cao đối với bệnh tim.
Hạnh nhân có nhiều chất béo, nhưng nó là chất béo không bão hòa. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết loại chất béo này không làm tăng nguy cơ bị LDL-cholesterol, có thể cải thiện tình trạng cholesterol trong máu. Ngoài ra, hạnh nhân cũng không chứa cholesterol. Các nghiên cứu cho thấy rằng loại hạt này có thể giảm mức cholesterol tổng thể bằng cách làm giảm hiệu quả LDL-cholesterol. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn tăng cường hoặc duy trì mức HDL-cholesterol hay được biết đến là cholesterol “tốt”.
Tiêu thụ khoảng 45g hạnh nhân mỗi ngày có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu kéo dài 16 tuần ở người bị tiền tiểu đường cho thấy chế độ ăn uống cung cấp 20% calo từ hạnh nhân làm giảm mức LDL-cholesterol xuống khoảng 12,4 mg/dL. Một nghiên cứu khác cho thấy ăn 42g hạnh nhân mỗi ngày làm giảm 5,3 mg/dL LDL-cholesterol nhưng vẫn duy trì mức HDL-cholesterol và giảm mỡ bụng.
Hạnh nhân Mỹ chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, magie và vitamin E. Những lợi ích của hạnh nhân như giảm lượng đường trong máu, giảm huyết áp và giảm mức cholesterol. Ngoài ra, hạnh nhân có thể làm giảm cảm giác đói và thúc đẩy giảm cân. Loại hạt này gần như hoàn hảo như một loại thực phẩm có thể có được. Tuy nhiên, thực phẩm nào cũng cần được sử dụng đúng với nhu cầu khuyến cáo hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất.
3/ Mua hạnh nhân ở đâu Long An?
Tại sao nên chọn mua Hạnh Nhân của HTFood tại Long An? HTFood là địa chỉ bán hạt hạnh nhân uy tín và chất lượng. Bạn có thể mua sản phẩm tại các cửa hàng hay siêu thị lớn hoặc có thể đặt hàng qua các kênh online. HTFood còn kinh doanh các loại hạt dinh dưỡng như: quả óc chó, macca, hạt điều, hạt dẻ… cho bạn tha hồ lựa chọn.
Với định hướng mang lại cho khách hàng những sản phẩm đạt chuẩn tự nhiên nên bạn hoàn toàn yên tâm 100% về chất lượng. Đồng thời, HTFood còn có chính sách đặt hàng online nhanh chóng, hỗ trợ tận tình.
Tại HTFood bạn luôn được ưu tiên vì chúng tôi luôn đặt khách hàng lên trên hết.
- Sản phẩm của cửa hàng đều là hàng mới được sản xuất liên tục theo công nghệ chế biến đặc biệt giúp giữ lại độ tươi mới thơm ngon nhất.
- Tất cả sản phẩm đều có đầy đủ giấy tờ kiểm định chất lượng đảm bảo 100% tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không hương liệu…
- Sẵn sàng đổi trả 1-1 cho khách hàng trong vòng 2 tuần sau mua hàng nếu có bị lỗi: mốc, hôi dầu,…
Bây giờ bạn không cần phải đau đầu vì không biết mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín và chất lượng nữa nhé! Hy vọng các bạn tin tưởng và lựa chọn HTFood để mua những sản phẩm chất lượng nhất. Chúng tôi chắc rằng sẽ không làm bạn thất vọng!
HTFood Ship Hàng Tận Nơi – Giao Hàng Toàn Quốc
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
Địa chỉ: A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
SĐT/Zalo: 0936.1368.79
