Hướng dẫn cách uống hạt chia đúng cách

0
27

Hướng dẫn cách uống hạt chia đúng cách. Hạt chia là một loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người. Hiện nay hạt chia được nhiều người biết đến và sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp.

Hạt chia tốt cho sức khỏe và làm hiệu vô cùng hiệu quả tuy nhiên có một công dụng vô cùng bất ngờ chính là hỗ trợ giảm cân tự nhiên.

Nếu bạn đã có trong tay một túi hạt chia nhưng không biết phải làm gì với nó thì cũng đừng lo lắng, trong bài viết này, HTFood sẽ giới thiệu những cách tốt nhất để ăn hạt chia cũng như những công dụng đi kèm khi bạn bổ sung hạt chia vào chế độ ăn của mình.

Hạt chia có vị nhạt nên bạn có thể kết hợp vào bất cứ món ăn nào mà không phải lo lắng hạt chia làm ảnh hưởng tới hương vị nguyên bản của món ăn thức uống đó.

Khi chưa biết cách dùng hạt chia thì vị nhạt của hạt chia có thể làm cho bạn cảm thấy không hấp dẫn, không thích sử dụng nhưng hãy đọc qua công dụng của hạt chia dưới đây bạn sẽ thấy mình đang phí phạm nếu bó phí hạt chia đấy.

🌺 Pha Chế Thức Uống Ngon Khó Cưỡng Từ Hạt Chia Và 3 Loại Thực Phẩm Sau

Hạt chia có lẽ không còn xa lạ với chúng ta với độ phổ biến và công dụng nhiều vô số kể đối với sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp cho các nàng thời nay. Hãy cùng HTFood tìm hiểu hạt chia có tác dụng gì khi pha chế cùng các loại thực phẩm sau và chọn loại thức uống từ hạt chia phù hợp nhất cho bản thân các bạn sử dụng hằng ngày nhé! Hướng dẫn cách uống hạt chia đúng cách

🌺 Uống hạt chia với Yogurt dâu

Hạt chia có tác dụng gì khi kết hợp cùng dâu và yogurt? Một sự kết hợp tuyệt vời khi các nàng vừa có thể giảm cân, vừa có thể chống lão hóa, giúp làn da sáng đẹp và căng mọng. Dưỡng chất cân bằng trong hạt chia giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu khi ăn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Số lượng lớn các lợi khuẩn cùng thành phần acid lactic trong sữa chua lại giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ cơ thể, tăng cường sức đề kháng tối đa.

Cách thực hiện:

Cho hạt chia khô, nước đường, sữa chua ra một bát lớn, và khuấy thật đều. Để yên để hỗn hợp nở mềm.

Rửa sạch, xắt hạt lựu dâu tây

Cho một ít đá viên (hoặc đá bào) xuống dưới. Thả dâu tây đã cắt miếng vào ly. Đổ sữa chua hạt chia lên trên cùng và thưởng thức.

🌺 Uống hạt chia với Cà phê

Đây là sự lựa chọn mà Đẹp365 dành cho các bạn nữ là tín đồ của các loại coffee và ca cao. Các nàng có thể pha loại đồ uống mình thích cùng hạt chia dồi dào dưỡng chất, còn gì có thể tuyệt vời hơn nào.

Cách thực hiện:

Pha một tách coffee nóng với lượng nước nhiều hơn so với bình thường.

Thêm vào 1 muỗng hạt chia khô, 1 muỗng đường và khuấy đều. Coffee ấm làm hạt chia nở ra rất nhanh, tầm khoảng 5 phút là hạt đã nở đều.

Nếu muốn uống lạnh, hoặc dùng kèm với sữa, có thể cho thêm sữa và đá viên vào coffee hạt chia ở trên.

🌺 Uống hạt chia với Chanh

Đây là món nên nằm trong danh sách thực phẩm nên sử dụng hàng ngày cho các nàng có ý định giảm cân. Một buổi sáng thức dậy cùng ly nước chanh hạt chia ấm sẽ giúp các nàng cân bằng dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa, trừ các loại vi khuẩn gây hại cho bao tử, giảm khả năng mắc cảm cúm.

Cách thực hiện:

Cho 1 muỗng canh hạt chia vào ly nước ấm, khuấy đều cho các hạt không kết dính với nhau, để yên trong 10 phút

Vắt nước cốt chanh tươi cho vào ly cùng với 02 hoặc 03 muỗng đường tùy theo sở thích mỗi người, khuấy đều là có thể sử dụng được rồi

Hạt chia có tác dụng gì khi kết hợp cùng các loại thực phẩm tự nhiên? Hãy cứ yên tâm sử dụng cùng những món mà bạn thích vì hạt chia rất tốt, không có bất kỳ một tác dụng phụ nào sinh ra khi pha chế cùng các loại thực phẩm khác. Hạt chia ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng làm đẹp da mặt, là cách chăm sóc da mặt tự nhiên mà không phải bạn nữ nào cũng biết?

Hãy cùng pha chế cho mình một ly nước uống ngon tuyệt cùng hạt chia cho một cơ thể khỏe mạnh, tiếp thêm năng lượng cho một ngày dài năng động.

🌺 Công ty bán hạt chia Úc & Mỹ uy tín chất lượng.

🌳🌳🌳 Cty HTFood Vệt Nam 🌳🌳🌳

📱 0936.1368.79 (hỗ trợ zalo,viber)
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://quaoccho.vn

BÌNH LUẬN

Hãy viết lên vài suy nghĩ của bạn!
Vui lòng điền tên của bạn vào đây