Hạt chia Úc và Mỹ khác nhau thế nào? Hiện nay có rất nhiều loại hạt chia, bởi có tác dụng nhiều trong làm đẹp của chị em, nhất là giảm cân. Và có loại hạt chia của Úc và Mỹ, khiến cho chị em phân vân không biết nên chọn loại nào cho thích hợp, phân biệt ra sao, dưới đây là một số thông tin để chị em lựa chọn
Hạt Chia Mỹ Hay Hạt Chia Úc Tốt Hơn Cho Sức Khỏe?
Tại thị trường Việt Nam có muôn vàn sản phẩm hạt chia cùng các phân khÚc giá khác nhau nhưng làm bá chủ vẫn chỉ có hai loại đó là Hạt chia Mỹ và hạt chia Úc. Loại hạt chia nào tốt hơn? Nên mua hạt chia Mỹ hay hạt chia Úc? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và so sánh để có câu trả lời và lựa chọn cho mình sản phẩm hạt chia phù hợp nhất.
Mục lục bài viết:
+ Đôi nét về hạt chia Mỹ và hạt chia Úc trên thị trường
+ Tổng quan về hạt chia Mỹ và hạt chia Úc
+ Công dụng của hạt chia Mỹ và hạt chia Úc
+ Nên chọn hạt chia Mỹ hay hạt chia Úc
+ Về tiêu chuẩn an toàn thực phẩm
+ Về giá cả
+ Cách bảo quản hạt chia
1/ Đôi nét về hạt chia Mỹ và hạt chia Úc trên thị trường
Tổng quan về hạt chia Mỹ và hạt chia Úc
Thống lĩnh trên thị trường hạt chia hiện nay là các sản phẩm đến từ Mỹ và Úc. Mỹ được biết đến là quê hương, cội nguồn của hạt chia. Còn Úc là nơi khởi nguồn biến hạt chia thành loại thực phẩm phù hợp và an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng, không chỉ về sức khỏe mà còn phục vụ cho việc làm đẹp.
Hạt chia đến từ nhiều nơi khác nhau cũng sẽ có sự khác biệt về chủng loại và hàm lượng dinh dưỡng. Tuy vậy, cả hai loại hạt chia Mỹ lẫn hạt chia Úc đều được công nhận là đem lại nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể và an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng.
Các thương hiệu làm nên tên tuổi của hạt chia Úc là Absolute Organic, Bioglan, Healthy Way, The Chia Co,… Còn các thương hiệu hạt chia Mỹ nổi tiếng trên thị trường có thể kể đến như hạt Organic seed USA, hạt Nutiva,…
2/ Công dụng của hạt chia Mỹ và hạt chia Úc
Hạt chia Mỹ và Úc có công dụng gì? Mặc dù đến từ hai nơi khác nhau nhưng cả hai loại hạt đều có chứa các giá trị dưỡng chất là như nhau với nhiều dưỡng chất đặc biệt như các loại vitamin và chất khoáng. Ngoài ra, hạt chia còn chứa hàm lượng cao các axit béo quý giá như Omega-3, Omega-6.
Nếu có sự khác biệt giữa hạt Mỹ và hạt chia Úc thì đó cũng là nằm ở hàm lượng các thành phần dưỡng chất có trong từng loại hạt. Úc đã đem hạt chia về nghiên cứu và cải tiến từ rất lâu rồi cho nên các sản phẩm hạt chia Úc cũng nhờ đó mà chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn cũng như nổi tiếng trên thị trường lâu hơn hạt chia Mỹ.
So sánh với các loại thực phẩm khác, chúng ta sẽ có: Hạt chia chứa hàm lượng Omega-3 cao gấp 8 lần so với trong cá hồi; hàm lượng canxi cao gấp 6,5 lần so với trong sữa; chất xơ cao gấp 8 lần so với trong ngô; hàm lượng sắt cao hơn gấp đôi trong thịt bò và hạt chia còn chứa các dưỡng chất khác có hàm lượng cao hơn nhiều so với hàm lượng của các dưỡng chất cùng loại có trong các thực phẩm được sử dụng hằng ngày trong cuộc sống.
Với giá trị dinh dưỡng trên, hạt chia quả không hổ là một loại siêu thực phẩm được nhiều người tin dùng yêu thích. Cùng điểm qua một số công năng nổi bật mà hạt chia đem lại cho sức khỏe của con người:
Điều chỉnh cân nặng: Phần lớn được biết đến là loại thực phẩm hỗ trợ việc giảm cân nhưng hạt chia còn một “tài lẻ” khác đó chính là giúp tăng cân. Hạt chia giúp giảm cân bằng cách ức chế cơn thèm ăn với hàm lượng chất xơ cao và giúp nhanh no lâu, không cảm thấy đói với khả năng hấp thu nước tuyệt vời, gấp 16 lần trọng lượng của nó. Nhưng chất xơ còn có một công dụng khác là thúc đẩy hệ tiêu hóa, kết hợp với nguồn dưỡng chất dồi dào có trong chà là giúp việc tăng cân cũng trở nên dễ dàng hơn nhiều. Những ai muốn giảm cân thì nên dùng hạt chia trước bữa, còn muốn tăng cân thì nên dùng sau bữa.
Thúc đẩy hệ tiêu hóa: Như đã đề cập, hạt chia có hàm lượng chất xơ cao bao gồm chất xơ không tan chiếm 80% và chất xơ tan chiếm 20%, giúp kích thích các lợi khuẩn có trong dạ dày, làm sạch ruột bằng cách là giảm lượng cholesterol bám ở thành ruột và giúp làm mềm thức ăn.
Hỗ trợ tim mạch và thúc đẩy các chức năng của hệ thần kinh: Omega-3 là một loại axit béo tốt cho cả tim mạch lẫn hệ thần kinh, giúp cải thiện các chức năng và phòng ngừa nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, đây là một loại axit mà cơ thể không thể tái tạo hay tổng hợp, do đó chúng ta phải hấp thụ chất béo này từ các loại thực phẩm và một ví dụ điển hình trong số đó chính là hạt chia. Omega-3 giúp ổn định nhịp tim, huyết áp, ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ, bệnh đông máu và kháng viêm,…Ngoài ra, Omega-3 còn giúp tái tạo các tế bào thần kinh, phát triển não bộ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm,…
Cải thiện sắc đẹp: Omega-3 còn đóng góp không nhỏ trong việc xây dựng các tế bào nuôi dưỡng da, kiểm soát độ ẩm và lượng dầu của da, kết hợp với các chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa ở da. Bên cạnh đó, hạt chia còn có hàm lượng Omega-6 khá cao giúp cho tóc và móng được khỏe mạnh.
Có lợi cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là thai nhi: Omega-3 cùng với Folat có trong hạt chia là một “cặp đôi trùng bài” giúp phát triển trí tuệ ở trẻ. Không phải loại thực phẩm nào cũng chứa được cùng lÚc 2 loại dưỡng chất quý giá này. Ngoài ra các khoáng chất có trong hạt chia cũng giúp cho mẹ và bé có đầy đủ sức khỏe và phòng được nhiều loại bệnh.
3/ Nên chọn hạt chia Mỹ hay hạt chia Úc
Chúng ta đã biết đến hạt chia Úc qua 6 công dụng và cách sử dụng của nó. Những giữa 2 loại hạt chia Mỹ và Úc loại nào nhỉnh hơn. Hãy cùng xem những thông tin dưới đây nhé!
Một nơi là quê hương của hạt chia, một nơi là nơi hạt chia được cải tiến và nâng cấp. Cả hai nơi đều cho ra những loại hạt chia ưu tú nhất, thơm ngon nhất và tất nhiên luôn an toàn và thân thiện với sức khỏe. Mỗi loại đều có cho mình những khách hàng trung thành riêng. Cùng đánh giá 2 loại hạt chia qua từng tiêu chí sau:
4/ Về tiêu chuẩn an toàn thực phẩm
Hạt chia Mỹ và hạt chia Úc đều được chứng nhận Organic – hữu cơ từ các tổ chức lớn có thẩm quyền. Hạt Mỹ được trồng tại Trung Mỹ và Bắc Mỹ và là sản phẩm rất được ưa chuộng trong nước và các nước thuộc khu vực Châu u, được kiểm soát khắt khe bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) và Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA). Hạt chia Úc được nuôi trồng và sản xuất với công nghệ tiên tiến nhất cùng với quy trình khắt khe nhất, được cấp chứng nhận từ Australian Certified Organic.
5/ Về giá cả
Cả hai loại đều có giá thành tương tự nhau, chênh lệch không quá nhiều, khoảng giá dao động từ 250,000 đồng – 400,000 đồng/kg (giá tham khảo)
Về hương vị và hàm lượng dinh dưỡng: Thành phần dinh dưỡng trong hai loại hạt chia là như nhau do đó cũng không có sự khác biệt đáng kể trong hương vị. Có người thấy hạt chia Mỹ ngon hơn, cũng có người thấy hạt chia Úc ngon hơn là do sự khác nhau ở khẩu vị của mỗi người.
Qua đó có thể thấy, hai loại hạt này đều không có sự khác biệt gì nhau. Dù là Hạt chia Mỹ hay hạt chia Úc, người tiêu dùng đều hưởng được những lợi ích to lớn từ loại hạt đặc biệt này. Nếu vẫn chưa biết mua hạt chia ở đâu thì hãy đến ngay với cửa hàng Banzanland. Chúng tôi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài với giá cả phải chăng nhất.
Với mong muốn đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, luôn đảm bảo an toàn sức khỏe, chúng tôi luôn quản lý chất lượng từ sản phẩm cho đến dịch vụ và luôn coi trải nghiệm của khách hàng là ưu tiên hàng đầu.
6/ Cách bảo quản hạt chia đúng chuẩn
Hạt chia khô: Cần giữ hạt chia ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, hay những nơi ẩm thấp. Nếu như túi hạt chia đã bóc ra và sử dụng dở thì có thể cho chỗ còn lại vào hộp kín và bảo quản trong nhà bếp, trong hộc tủ, ở nhiệt độ. Còn nếu cẩn thận hơn nữa thì có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Hạt chia đã được xay nhuyễn: Nếu là hạt chia đã xay cho bé nhưng chưa dùng hết thì có thể cho vào khay hay hộp đậy kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Hạt chia ngâm với nước đã nở thành gel: Nếu như bạn đã pha hạt chia nở ra mà chưa dùng hết thì có thể bảo quản bằng cách cho vào hộp thủy tinh kín và bảo quản trong tủ lạnh. Lưu ý chỉ nên sử dụng trong 1 tuần để đảm bảo giữ được chất dinh dưỡng.
Với những thông tin cung cấp phía trên hy vọng sẽ giúp các bạn hiểu thêm về hạt chia từ đó có cách sử dụng và bảo quản thật tốt để đảm bảo giữ nguyên chất dinh dưỡng, trở thành món ăn bổ dưỡng cho gia đình nhà mình.
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79
☑ Tư vấn khách hàng 24/7
https://zalo.me/0936136879
