Công dụng của quả óc chó

0
4839

Quả óc chó Mỹ có rất nhiều công dụng tốt, chúng ta cùng nhau phám phá về các tác dụng của hạt óc chó.

Quả óc chó có nhiều công dụng

Để có một làn da đẹp mịn màng, trắng sáng bạn không cần phải bỏ ra một khoản tiền lớn để mua những loại mỹ phẩm đắt tiền. Bên cạnh đó, với những loại rau củ quả có sẵn mà bạn thường gặp tuy rẻ tiền nhưng mà lợi ích làm đẹp của nó cũng không hề thua kém, không những thế còn tuyệt đối an toàn cho sức khoẻ và làn da của bạn. Quả óc chó cũng sẽ giúp bạn làm đẹp hiệu quả và bạn có thể áp dụng theo các cách sau để giúp hoàn thiện thêm vẻ đẹp của mình.

Quả óc chó được mọi người mệnh danh là “vua” của các loại hạt vì thành phần dinh dưỡng của nó không những giúp ích cho sức khoẻ mà còn vô vàn lợi ích trong lĩnh vực làm đẹp. Sau đây là những công dụng làm đẹp mà quả óc chó bạn tặng cho bạn, đảm bảo bạn sẽ hài lòng.

Cong-dung-cua-qua-oc-cho1. Tránh tình trạng mất ngủ

Ăn óc chó mỗi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Mất ngủ thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng và cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ cũng như làn da bạn. Theo như nghiên cứu mới nhất cho thấy, những ai hay bị mất ngủ có thể ăn quả óc chó nhiều lần trong ngày, đặc biệt là buổi tối sẽ ngăn ngừa và điều trị chứng mất ngủ của bạn. Bạn hãy ăn loại quả này thường xuyên để tránh tình trạng mất ngủ và giúp cho làn da của bạn tràn đầy sức sống

2. Chống lão hoá

Chống lão hoá da hiệu quả nhờ óc chó. Hầu hết các loại hoa quả đều có hàm lượng vitamin và các chất cần thiết giúp bạn khoẻ mạnh, như thế đồng nghĩa là bạn sẽ có một làn da đẹp. Bên cạnh đó, quả óc chó còn chứa axit béo omega 3 và chất chống oxy hoá có tác dụng chống lão hoá da hiệu quả, mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và mịn màng.

3. Giảm nguy cơ ung thư vú

Ung thư vú là một loại bệnh phổ biến ngày nay mà chị em phụ nữ rất dễ mắc phải. Ung thư vú không những ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khoẻ mà nếu bệnh nặng còn phải cắt bỏ vú của mình. Chính vì thế, việc phòng ngừa căn bệnh này cho chị em phụ nữ là việc làm hết sức cần thiết và cấp bách. Hạt óc chó sẽ giúp bạn yên tâm hơn với tác dụng làm giảm ung thư vú và làm chậm quá trình phát triển của những tế bào gây ung thư. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 6-16 hạt óc chó để cung cấp đầy đủ các loại chất phòng ngừa ung thư như phytosterols, chất oxy hoá, axit béo omega 3.

4. Giảm cân

Chính nhờ lượng axit béo omega 3 và chất xơ có trong hạt óc chó sẽ khiến bạn không có cảm giác thèm ăn và sẽ hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Những ai đang thừa cân và có nhu cầu giảm cân thì óc chó sẽ giúp cho cơ thể bạn giảm được trọng lượng đáng kể. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống của mình bao gồm quả óc chó trong vòng 18 tháng sẽ có được một thân hình đẹp và chuẩn.

Quả óc chó không những mang đến cho bạn một sức khoẻ tốt, một làn da đẹp mà còn ngăn ngừa được bệnh ung thư hiệu quả. Với những công dụng tuyệt vời trên bạn hãy mua ngay quả óc chó và cho vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Quả óc chó có công dụng chữa bệnh

5. Quả óc chó có lợi cho hệ miễn dịch

Quả óc chó có số lượng cao chất chống oxy hóa, thathelp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và ngăn chặn sự khởi đầu của mầm bệnh. Chú trọng đến các hạt dinh dưỡng thêm vào chế độ ăn uống của bạn và gia đình mỗi ngày để cả nhà được khỏe mạnh, vui tươi.
Nhưng đáng chú ý nhất, axit ellegic quang hóa giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản.

6. Quả óc chó kháng viêm

Những người có bệnh viêm như hen suyễn, viêm khớp, viêm da có thể được hưởng lợi, được bổ trợ kháng viêm từ những dưỡng chất đặc biệt như axit béo của hạt óc chó.

7. Quả óc chó cho xương chắc khỏe

Hạt óc chó chứa một acid béo thiết yếu gọi là acid alpha linolenic. Alpha linolenic acid này và các hợp chất có liên quan đã hỗ trợ và giúp xương phát triển mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn. Như axit béo omega-3 trong hạt óc chó, giúp giảm viêm và điều này liên quan đến việc giữ xương mạnh mẽ hơn trong thời gian dài.

Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam

BÌNH LUẬN

Hãy viết lên vài suy nghĩ của bạn!
Vui lòng điền tên của bạn vào đây